十大寿星长寿秘诀有”三好”:心态好 心肠好 护理好

“上海市十大寿星”颁奖现场的老人们一头鹤发,却依旧神采奕奕。人瑞长寿的养生经验各有不同,今年的寿星们又会有哪些长寿心得?

据盗贼交代,他们常年在全国各地寻找作案机会。他们白天都各揣几十元钱,通过打车的方式到各个高档小区踩点儿,目标都是小区内一楼并且没有在窗户上安装防盗栏杆的住户。在晚间7时左右,通过观察住户家中若没有人的话,他们就使用超长的螺丝刀,撬开玻璃窗,利用身材瘦小的优势钻进屋内,迅速寻找床头柜、衣橱抽屉等位置,盗走贵重物品和现金等财物。 “他们一般入室的时间不超过5分钟。 ”经警方初步核实,这伙盗贼10天左右在中南路地区共盗窃7起,涉案金额在20万元左右。

百岁老人秦茂堂的女儿说,父亲是个很知足的人。过去,秦茂堂一家住在一间老房子的阁楼里。原本家里打算换一套电梯房住,老人却坚持不换,他说:“这里蛮好,不透风不漏雨,换伊做啥?”

老人从不好高骛远,对生活上的要求很低,每次吃饭从不要求有什么美味佳肴,好吃的东西也只吃“七分饱”。秦老最爱挂嘴边的一句话就是“知足常乐”。

105岁的徐仁卿是上海第一代股民。前一阶段,老人刚刚经历了股票的大起大落,虽然最后亏了一些,但金钱上的损失并未影响老人的心情。老人说自己身体健康,能看书读报,炒炒股票就很知足。

106岁的张木成老人家中世代开药店,邻里间有什么小毛小病,都会找他搭脉诊断。遇上经济条件差没钱抓药的,张木成干脆就不收钱。药铺里雇了两位伙计,每年过年都要回家探亲,张老不扣工资反给他们放了一个月的假期,让他们安排好家事再回来工作。

邻居都说朱晓华老人有颗仁慈之心。现年111岁的她过去与大女儿一家同住在大院,邻居大多是双职工,没法接管小孩,她就主动一一接管、烧饭给孩子吃。老人说,近邻就如家人,见到别人困难就应帮助。老人的关爱也得到了回馈,搬家之后,当年照顾过的孩子都会经常来看望老人。

身体上的关怀是基础,老人们更需要的是心理上的关爱。

上海唯一一位跨越三个世纪的长寿之星李素清,她的女儿和女婿与老人同住一间房。自从李素清去年半夜起床摔了一跤后,女儿女婿更是一天24小时轮流值班照顾。女儿让老人坐在自己腿上细心地为她擦身,常拉着老人与她唠嗑解闷;女婿在天气晴朗时总会推着车带老人去花园里散散步;知道老人喜欢小孩,就叫曾外孙、曾外孙女一有空就来陪着她解解闷。

上海高龄老人的综合优势,还体现在党和政府对于高龄老人的社会政策、社会和家庭照料护理方面的不断加强和完善。

“关爱老年人正在从个人、家庭性问题转化为社会性问题,逐步建立起以政府为主导,由国家、社会、个人多方携手合作、共同努力是破解养老问题的关键。”孙鹏镖说。